Hoe zit dat nu met onspanning. Moet dat nu juist zacht of juist stevig.

Veel mensen denken bij een ontspannende massage aan een wat zachtere massage en bij
klachtgericht juist wat harder en pijnlijk.
Soms klopt dat, maar dat hoeft niet altijd.

Er zijn mensen die juist ontspannen van een stevige massage. Een ontspannen massage is
dus niet altijd zacht. Het kan soms als je het nog niet weet, best leuk zijn om dat eens te
onderzoeken. Wat heeft jouw lijf nou nodig om te ontspannen? Snel of juist langzaam? Veel
drukpunten of juist niet en vind je pijn juist prettig of juist niet. Dat is echt voor iedereen
anders en kan zelfs ook op het ene moment anders zijn dan een ander moment. Actief bezig
zijn is trouwens ook een goede manier om te ontspannen, want na inspanning volgt
ontspanning.
Voor sommige mensen is eerst sporten of lekker wandelen, een dansje door het huis oid.
heel fijn om voor een massage te doen.

Daarna is je lijf lekker moe en tevreden en kan het goed uitrusten.
Maar goed zoals gezegd er is niet 1 ding dat voor iedereen altijd werkt. Ons lijf is altijd een
beetje anders en ook geen mens is hetzelfde dus het blijft een beetje experimenteren.
Heb je moeite met ontspannen. Dat kan gewoon in je natuur liggen, of b.v omdat je een
burn-out hebt, Long covid of als je snel overprikkeld bent. Dan is vaak een wat rustigere
massage die langzaam opbouwt aan te raden. Dit omdat een zenuwstelsel er langer over
doet om tot rust te komen en ook eerder in paniek schiet. Mocht hier meer over willen weten
kun me bellen.

Zit je juist lekker in je vel en kun je de hele wereld aan. Dan kan juist ene stevigere massage
heel prettig zijn. Of in ieder geval kan je lijf het dan aan.
Wil je meer weten of een persoonlijke advies. stuur een mailtje of bel me.
Volgende keer zal ik kijken of ik iets kan vertellen over juist stevig of zacht bij klachten.